Kozmetika a celiakia. Viete čomu by ste sa mali vyhnúť?

22.03.2019

Hľadali ste niekedy na fórach odpoveď na otázku, či môžu celiatici používať kozmetiku s obsahom lepku? Ja áno. Názory sa značne líšili. Väčšinou ale prevládalo presvedčenie, že nemôžu, lebo lepok sa môže dostať cez pokožku do krvi. Aká je pravda?

Spôsobuje celiatikom kožné problémy kozmetika obsahujúca lepok?

Celiakia  je spájaná predovšetkým s tráviacimi ťažkosťami. Mnohým pacientom však znepríjemňuje život suchá pokožka, mäkké a lámavé nechty, či nepríjemné páliace a svrbiace vyrážky a pľuzgieriky podobné herpesu (Dermatitis herpetiformis Duhring alebo Duhringová choroba) . 

Duhringová choroba je spôsobená ukladaním sa protilátok IgA pod pokožkou. Je liečiteľná bezlepkovou diétou, hoci na začiatku môže dermatológ odporučiť aj medikamentóznu liečbu. Príznaky nevymiznú okamžite. Vo väčšine prípadov sa pokožka úplne vylieči približne po jednom roku. Vďaka bezlepkovej diéte sa však príznaky zlepšujú (rovnako ako sa uzdravuje sliznica tenkého čreva).

Celiakia sa teda môže prejaviť aj na pokožke. Je ale nutné si uvedomiť, že suchá pokožka, lámajúce sa nechty, ani svrbiace pľuzgiere nie sú spôsobené priamym kontaktom pokožky s lepkom! (Nespôsobuje ich kozmetika s obsahom lepku, ale protilátky uložené pod pokožkou).

Prečo sa do kozmetiky pridáva lepok?

Glutén (lepok) je tvorený predovšetkým gliadínom a glutenínom. Glutenín  je ťahavá, elastická látka, ktorá sa v alkohole nerozpúšťa. Naopak, gliadín je v alkohole rozpustný a po vyschnutí je pevný a priezračný. Tieto vlastnosti spôsobili, že si ich výrobcovia kozmetiky obľúbili.

Musí byť kozmetika obsahujúca lepok označená?

Podľa Európskej únie musí mať každý kozmetický výrobok uvedené zloženie zodpovedajúce medzinárodnému názvosloviu kozmetických látok INCI (International nomenclature of Cosmetic Ingredients). Výrobca však nemá povinnosť zvýrazňovať alergén v zložení kozmetického výrobku.

Kozmetika s obsahom lepku

Kozmetika bezpečná pre celiatikov

Z vedeckých štúdií vyplýva, že glutén (ani jeho zložky) sa nemôžu cez zdravú pokožku dostať do organizmu, do krvi ani do tenkého čreva.  Správne používanie telovej a vlasovej kozmetiky teda nepredstavuje pre celiatikov žiadne riziko. Glutén u celiatikov pri styku s pokožkou nedokáže vyvolať ani kontaktnú alergiu.

 Pozn.: Kontaktná alergia môže byť vyvolaná  inými bielkovinami (napr.globulínmi a albumínmi). Vtedy sa ale jedná o kontaktnú alergiu na bielkoviny, ktorú rieši kožný lekár a imunológ.

Vlasovú a telovú kozmetiku s obsahom gluténu teda môžete pokojne používať. Problémy by mohla vyvolať iba vtedy, ak by ste ju vy, či vaši drobci, náhodne prehltli. Preto sa pri aplikovaní pleťových vôd, make-upu či vody po holení radšej vyhnite oblasti pier. Po použití kozmetiky obsahujúcej lepok si tiež nezabudnite poriadne opláchnuť ruky.

Potenciálne nebezpečná kozmetika

Všetci dobre vieme, že kozmetika do úst nepatrí. Existujú však aj kozmetické produkty, ktoré používame niekoľko krát denne a tak sa nám do tráviaceho traktu dostanú bez toho, aby sme si to uvedomovali. Sú nimi:

  1. Prípravky ústnej hygieny: zubné pasty, ústne vody, protiparadentózne a antiseptické gély, ústne dezodoranty
  2. Ošetrujúce a dekoratívne prípravky na pery: rúže, lesky, balzamy, pomády, kontúrovacie ceruzky.

1. Kozmetika určená na ústnu hygienu

Zubné pasty môžu obsahovať sorbitol (až 20 %), ktorý sa vyrába z obilia alebo kukurice. Súčasná legislatíva neprikazuje výrobcom uvádzať, z čoho je sorbitol vyrobený a tak nám ostáva dúfať, že je kukuričný. Podobný problém súvisí aj s ústnymi vodami a ústnymi dezodorantami. Tie obsahujú alkohol, ktorého pôvod nie je známy.

Odborníci tiež varujú, že napriek tomu, že väčšina zubných pást ako Elmex, Oral-B, Colgate, Parexyl, Signal neobsahuje podľa zloženia glutén, výrobcovia nedokážu riziko krížovej kontaminácie vylúčiť. 

Nebojte sa, neznamená to, že si nemáte čistiť zuby. Aj našich drobcov predsa učíme, že zubná pasta sa neprehĺta, ale vypľúva a že ústa treba poriadne vypláchnuť. Pri kúpe novej zubnej pasty, či ústnej vody však buďte opatrný a prvé dni sledujte, či Vám neškodí.

Tip: Je váš drobec, alebo ste vy sami na lepok mimoriadne citlivý a aj po konzumácii minimálneho množstva sa u vás okamžite objavia tráviace ťažkosti? Novou zubnou pastou si niekoľko dní umývajte iba zopár zubov a ostatné poriadne dočistíte osvedčenou pastou.


2. Dekoratívna a ochranná kozmetika na pery

Takmer každá z nás siaha každodenne po rúži, alebo lesku na pery. V chladných mesiacoch našim ratolestiam natieram pery balzamami, aby im nepopraskali. Práve pre celiatikov  ale môže byť dekoratívna a ochranná kozmetika na pery nebezpečná.

Z istého výskumu vyplynulo, že:

  • rúž denne používa 9 žien z 10,
  • ženám, ktoré rúž používajú pravidelne sa za rok dostane do tráviaceho traktu množstvo rúžu rovnajúce sa jednému baleniu.

Pri kozmetike určenej na pery platí, podobne ako pri prípravkoch ústnej hygieny, pravidlo starostlivo čítať zloženie produktu a  vylúčiť prípravky obsahujúce glutén. Tu však môžeme naraziť na problém. Na rúžoch, kontúrovacích ceruzkách, či balzamoch totiž často podrobné zloženie chýba, pretože výrobcovia nedokážu na malú plochu uviesť kompletné zloženie. Preto informácie o zložení výrobku riešia:

  • priložením štítku, letáčiku alebo pásky na prípravok,
  • znakom piktogramu (vyzerá ako otvorená kniha), ktorý zákazníka informuje, že informácie o zložení produktu by mu mala poskytnúť na požiadanie predavačka.

Vyhraté však nemáte, ani keď sa k zloženiu konečne dopátrate. Väčšina výrobcov nedokáže vylúčiť krížovú kontamináciu počas distribúcie jednotlivých zložiek, či procesu výroby. Takže nám nezostáva nič iné, iba prostriedok otestovať ,,na vlastnej koži" byť pri tom veľmi opatrný a prvé dni aplikovať iba veľmi malé množstvá.


Prírodná kozmetika

Prírodná kozmetika, alebo kozmetika bez chémie, si našla veľa obľúbencov. Nečudo! Predstavuje zdravšiu a bezpečnejšiu alternatívu priemyselne vyrábanej kozmetiky. Ak však trpíte celiakiou, nemusí byť pre Vás najlepším riešením. Prí výrobe kozmetiky na prírodnej báze sa chemické zložky nahrádzajú rastlinnými a tak na glutén môžete naraziť častejšie, ako v prípade priemyselne vyrábanej kozmetiky.

Platí tu teda rovnaké pravidlo, ako pri klasickej kozmetike. Pri nákupe prípravkov na pery a ústnu hygienu čítajte pozorne zloženie produktu a nový produkt skúšajte opatrne.

Ako zistím či je v kozmetike lepok?


Musíte čítať, čítať a čítať. Prípravky, ktoré budete sebe alebo svojmu drobcovi nanášať na pery alebo zúbky by nemali obsahovať nasledujúce zložky:


A

  • Avena Sativa
  • Avena Sativa bran
  • Avena Sativa bran extract
  • Avena Sativa extract
  • Avena Sativa (Oat) Kernel Flour
  • Avena Sativa kernel oil
  • Avena Sativa Meal
  • Avena Sativa protein
  • Avena Sativa protein extract
  • Avena Sativa starch
  • Amino peptide complex Hordeum Vulgare
  • AMP - isostearoyl hydrolyzed wheat protein

B

  • Barley Vulgare extract

C

  • Colloidal oatmeal
  • Cyclodextrin

D

  • Dextrín
  • Dextrín Palmitate
  • Disodium wheat germamido PEG 2 Sulfosuccinate

G

  • Gliadin Triticum Vulgare gluten

H

  • Hordeum Vulgare leaf juice
  • Hordeum Vulgare root extract
  • Hordeum Vulgare extract
  • Hordeum Vulgare flour
  • Hordeum Vulgare wax
  • Hydrolyzed malt extract
  • Hydrolyzed oat flour
  • Hydrolyzed oat protein
  • Hydrolyzed oats
  • Hydrolyzed vegetable protein
  • Hydrolyzed wheat flour
  • Hydrolyzed wheat gluten
  • Hydrolyzed wheat protein
  • Hydrolyzed wheat protein PG-Propylsilanetriol
  • Hydrolyzed wheat protein (PVP Crosspolymer)
  • Hydrolyzed wheat starch
  • Hydroxpropyltrimonium hydrolyzed wheat protein

M

  • Maltodextrin
  • Malt extract
  • Meal extract
  • Modified wheat starch

O

  • Oat Beta glucan

P

  • Phytosphingosine extract
  • Potasium Lauroyl wheat amino acids

S

  • Secale cereale (rey) seed flour
  • Secale cereale extract
  • Secale cereale flour
  • Saccharomyces ferment extract
  • Sodium C8-16 Isoalkylsuccinyl wheat protein sulfonate
  • Sodium lauryol wheat amino acids
  • Sodium lauroyl oat amino acids
  • Sodium stearoyl oat protein

T

  • Triticum vulgare bran
  • Triticum vulgare bran extract
  • Triticum vulgare extract
  • Triticum vulgare (wheat) germ extract
  • Triticum vulgare (wheat) germ oil
  • Triticum vulgare germ protein
  • Triticum vulgare (wheat) gluten
  • Triticum vulgare flour
  • Triticum vulgare flour lipids
  • Triticum vulgare powder
  • Triticum vulgare protein
  • Triticum vulgare (wheat) starch
  • Triticum vulgare sprout extract

W

  • Wheat amino acids
  • Wheat germ glycerides
  • Wheat germ extracts
  • Wheat germ oil
  • Wheat germamidopropyl betaine
  • wheat germamidopropyl dimethylamine
  • Wheat germamidopropyl dimethylamine lactate
  • Wheat germamidopropyl dimethylamine hydrolyzed collagen
  • Wheat germamidopropyl epoxypropldimonium chloride
  • Wheat germamidopropyl oxid
  • Wheat germamidopropyldimonium hydroxypropyl hydrolyzed wheat protein
  • Wheat germamidopropalkonium chloride
  • Wheat protein
  • Wheat germamidopropyl ethyldimonium ethosulfate

Y

  • Yest extract

Neznamená to však, že si zoznam musíte vytlačiť, uložiť do peňaženky a tráviť v drogérií pol dňa. V princípe stačí, ak si zapamätáte, že kozmetika obsahujúca zložky  pšenice (Triticum Vulgare), jačmeňa (Hordeum Vulgare), raže (Secale Cereale), ovsa (Avena Sativa alebo Oat)  a sladu (malt) pre celiakov nie je vhodná. Vyhnite sa tiež cyclodextrinu, dextrinu, dextrin palmitátu, maltodextrínu a zložkám ako: hydrolyzed vegatable protein, meal extract, phytosphingosine extract, sacharomyces ferment extract, yest extract.

Pri nákupe kozmetiky platí: ,,Všetko s mierou". Nezabúdajte, že i bezlepkové potraviny obsahujú stopové množstvá lepku a že zložky kozmetiky sú v zložení uvedené od najzastúpenejších. Prvej zložky je v kozmetike najviac, poslednej najmenej.

Zdroje:


Tip: Ak vám, ako alergikovi na lepok alebo celiatikovi, nerobia dobre ani stopové množstvá lepku, stiahnite si krátky zoznam kozmetických zložiek s lepkom, ktorý pri nákupe oceníte